什么是宽容与自由？其实这个观点，我们每个人都是一个活生生的例子。就一个人的成长经历来说从小到大，由青年到中年最后到老年，其实是一个心态和宽容度的调整过程，小时候我们会觉得全世界都是我们的，而正是这个时候我们的自由程度往往是真实存在的自由，这种自由是成年人对于小孩的一种宽容，这种宽容给予了我们不限制的自由，随着年龄的增长，一部分的“不限制自由”慢慢额变味了，那些“不限制的自由”让我们给予了比我们年龄更小的一辈人。而我慢慢增长的确实另一种来自心灵方面的“自由”，也可以说这是宽容度带来的自由。
为什么说宽容与自由是对等的？宽容与自由当然是对等的关系，我们所说的自由也是指的是来自心灵上的自由而并非肉体上的自由，这种自由，比肉体上的自由要来的难一些，也称之为“精神自由”，老一辈的自由往往比我们青年人更多，那是因为他们有丰富的人生阅历和来自人生的种种考验，久而久之，历经一些考验后，他们往往都会将更多的宽容度给予给小一辈的年轻人。所以往往丰富的人生阅历与经验，使得老一辈的人们给予自己“精神上的自由”而更多地自由就是给予青年人宽容与不计较的良好心态。这，也是人生的一门必修课。
怎样做到宽容与自由相结合？其实就我个人认为，宽容度的提升往往除了年龄之外还有更大的一个妙招：多体会生活与多接触不同的人。在接触中你会感受到来自个性的摩擦与碰撞，而要选择如何面对对方就取决你的态度与处理方式。这样的处理方式，往往是“宽容”的体现，也是给予自己自由度的最好方法，这是一种对于他人精神上的宽容，也是对于自己心灵上自由的解放，我们追求的自由并不是仅存在于身体上的自由，更多的是存在与心灵上的自由。对于自我精神上的完善实际上就是一种追求更多自由与解放的方法。所以，宽容即是自由，而自由往往伴随宽容。